Sougia est a 70 km de La Canee, sur la cote sud de la Crete. Elle se situe a l'ouest de l'estuaire du torrent Ayrerniotis, qui traverse la gorge d'Agia Irini, qui se termine pres de Sougia. La plage de sable de Sougia est d'environ 1,5 km de long et sa largeur atteint 70 metres. Sa bordure ouest est en face du village et est equipee, tandis que sa bordure Est est une plage naturiste. A cet endroit, il y a de grands rochers dans la mer et un ruisseau est forme.

Dans l'ancien temps, la ville de Syia faisait place a Sougia , dont le nom est marque par le village moderne. Syia etait le port d'Elyros et a pris son nom des porcs (vaches grecques antiques), qui ont ete eleves la mangeant des glands. Pres de Sougia il y a aussi l'ancienne Lissos, egalement un port d'Elyros. Syia, en raison de la position strategique de la Crete, a prospere pendant la periode romaine et Byzantine, a partir de la quelques maisons et une division d'aqueduc ont ete preservees dans la partie orientale de la vallee. Syia a ete detruite au 9eme siecle par les Sarrasins. Dans les annees suivantes, c'etait probablement un village de pecheurs a l'interieur des terres, comme Koustogerakos.

Le peuplement actuel est recent. Il est mentionne pour la premiere fois dans le recensement cretois de 1900 lorsqu'il y avait 16 habitants. Sougia a commence a se developer apres la 2eme guerre mondiale mais n'avait pas encore de lien routier vers l'arriere-pays et etait accessible par ferry du Piree. Avec son lien routier vers l'arriere-pays, sa croissance s'est arretee. Dans les annees 1960 et surtout dans les annees 1970, elle est devenue une destination touristique populaire pour les hippies.

Aujourd'hui, a Sougia, il y a quelques hotels et tavernes pour servir les touristes.